Hem
Logga in för att se dina beställningar
Logga in för att se dina beställningar
Logga in för att se dina beställningar

Varukorgen

Inga artiklar - 0 Kr
Inga produkter i varukorgen.

0

Kom igång med gymträning

Översikt

Magasin som hjälper dig komma igång med gymträningen. Perfekt för ditt nyårslöfta om ett hälsosammare och mer aktivt liv.

99 Kr
ELLER

Fler bilder

Detaljer

Första gången man går in på ett gym är det inte helt säkert att man känner sig bekväm. Finns det dessutom gigantiska killar där som lyfter fria vikter kan den här osäkerhetskänslan förstärkas. Men var lugn, när man väl har kommit igång med gymträning är det fantastiskt roligt!

I den här tidningen hjälper vi både nybörjare och de som har tränat ett tag att hitta övningar som tränar hela kroppen. Oavsett om du är ute efter att bygga en starkare överkropp, vill få svällande biceps eller lägga på lite mer muskler på benen finns här tips och övningar som passar just dig. Och vill du komma igång lite hemma först har vi ett avsnitt med övningar som du kan göra framför TV:n.

Vi har delat in tidningen i olika sektioner. Vi börjar med en genomgång om träningsteori, för att sedan gå över till hemmaträning och därefter de olika muskelgrupperna.

Mer information

Artikelnummer KM1501
Format Papperstidning
Språk Svenska
Utgivningsdatum 15-01-13
Antal sidor 132
Förlag First Publishing Group