Hem
Logga in för att se dina beställningar
Logga in för att se dina beställningar
Logga in för att se dina beställningar

Varukorgen

Inga artiklar - 0 Kr
Inga produkter i varukorgen.

0

Kom i form man 2-2016

Översikt

Funktionell träning är ett enkelt koncept: man gör övningar som tränar kroppen för rörelser som man gör i vardagslivet, som att springa, hoppa och lyfta sin egen vikt.

99 Kr
ELLER

Fler bilder

Detaljer

Funktionell träning är ett enkelt koncept: man gör övningar som tränar kroppen för rörelser som man gör i vardagslivet, som att springa, hoppa och lyfta sin egen vikt. I den här tidningen finns en omfattande genomgång av funktionell träning med hjälp av skivstång, kettlebells, kroppsvikt och olympiska lyft, liksom tips från proffsen som lever för den här sortens träning. Du kommer också få lära dig hur man värmer upp på ett säkert och effektivt sätt, och få ut så mycket som möjligt av din konditionsträning för att få den ork som krävs för att träna tyngre. När du har fått koll på tekniken kan du ta dig an övningarna och verkligen testa dina nya kunskaper. Avslutningsvis visar några av de främsta inom CrossFit hur långt man kan ta den här träningen om man är beredd att satsa tid och kraft. Oavsett vilka mål du har kommer övningarna i den här tidningen att utmana dig. Och det viktigaste är att du kommer att bli vältränad på köpet.

Mer information

Artikelnummer KIM1602
Format Papperstidning
Språk Svenska
Utgivningsdatum 2016-04-14
Förlag Dohi Publishing