Hem
Logga in för att se dina beställningar
Logga in för att se dina beställningar
Logga in för att se dina beställningar

Din Träningsbibel Sommar 2016

Översikt

Det finns många anledningar till varför man vill träna hemifrån. Kanske vill du inte stänga in dig i ett svettigt gym när de varma och ljusa tiderna äntligen är här? Du kanske helt enkelt inte trivs på gymmet, eller så har du inte tid att ta dig dit så ofta som du skulle vilja? Oavsett vilken anledning du har så hittar du allt du behöver veta på de kommande sidorna!

79 Kr
ELLER

Fler bilder

Detaljer

Välkommen till Din Träningsbibel Sommar 2016, med fokus på hemmaträning!
Det finns många anledningar till varför man vill träna hemifrån. Kanske vill du inte stänga in dig i ett svettigt gym när de varma och ljusa tiderna äntligen är här? Du kanske helt enkelt inte trivs på gymmet, eller så har du inte tid att ta dig dit så ofta som du skulle vilja? Oavsett vilken anledning du har så hittar du allt du behöver veta på de kommande sidorna! Du får kompletta och effektiva träningspass för hela kroppen som du kan göra var som helst, även på semestern eller stranden. Du får sedan hjälp att sätta ihop dem till ett träningsprogram som passar just dig och ditt mål – oavsett om du vill bygga muskler, bränna fett eller förbättra konditionen.

Till många av träningspassen behöver du ingen utrustning alls, förutom din egen kropp och lite yta att röra dig på. Till några av passen krävs dock lättare redskap som hantlar, suspensionsband och kettlebells. De här redskapen tar väldigt lite plats och kostar ofta inte mycket, så de passar bra till hemmaträningen. Men om du inte har dessa redskap hemma så är det helt okej. Då kan du helt enkelt skippa de passen eller byta ut hantlarna mot mjölkpaket, stenar eller något annat tungt. Lycka till med hemmaträningen och glöm inte att träningen först och främst ska vara rolig!

Mer information

Artikelnummer HFB1602
Format Tidning
Språk Svenska
Utgivningsdatum 2016-05-12
Antal sidor 100
Förlag Dohi Publishing