Hem
Logga in för att se dina beställningar
Logga in för att se dina beställningar
Logga in för att se dina beställningar

Varukorgen

Inga artiklar - 0 Kr
Inga produkter i varukorgen.

0

Hälsa & Skönhet

Hälsa & Skönhet - vår kanske viktigaste kategori

Välmående, träning, förändring, inspiration, hälsa, stressfritt liv, relation, psykologi, sömn, ADHD och autism är några av de viktiga orden för denna kategori.

Här hittar du böcker som hjälper dig att påverka det du kan påverka för att få ett bra och friskt liv.

Massor av tränings- och avkopplingsmetoder som Yoga, intervallträning, styrketräning, mindfulness, meditation. Kosttips på vad du ska äta när du tränar eller bara för ditt välmående.

Böcker värda sin investering många gånger om.


Artiklar 1 till 20 av totalt 1131

Sida:
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5

Rutnät  Lista 

  • Yoga med Malin : min kropp, min själ, mitt andetag

    Yoga med Malin : min kropp, min själ, mitt andetag

    Yoga är enkel träning för kropp och själ, men kan samtidigt vara så mycket mer. Malin Berghagen, en av Sveriges populäraste inspiratörer inom området hälsa och medveten livsstil och med mångårig erfarenhet av yoga, slä...

    109 Kr
  • Yoga i lågstadiet

    Yoga i lågstadiet

    Yoga i lågstadiet är ett verktyg som kan hjälpa dig som pedagog att skapa lugn och arbetsro i klassrummet. Materialet är lätt och smidigt att komma igång och använda då alla övningar är skapade utifrån att kunna användas i och bakom bä...

    374 Kr
  • Yoga i förskolan . Handledning och kort

    Yoga i förskolan . Handledning och kort

    Yoga i förskolan ökar barnens välbefinnande och ger dig som pedagog ett verktyg att skapa lugn och koncentration i gruppen. Övningarna utvecklar koncentration, uthållighet, koordination och ledarskap. Syftet med materialet är att göra yoga tillgängligt för barn och pedagoger det ska vara enkelt ...

    374 Kr
  • Yoga Girl : Att finna lycka, skapa balans och leva med ett öppet hjärta

    Yoga Girl : Att finna lycka, skapa balans och leva med ett öppet hjärta

    Yoga Girl – att finna lycka, skapa balans och leva med ett öppet hjärtaSvenska Rachel Brathen, känd som Yoga Girl, har på kort tid blivit en internationell yogalebrity världen över. En miljon följer henne troget på Instagram fö...

    108 Kr
  • Yoga från insidan

    Yoga från insidan

    Ny bok för yogaälskare om yogans rörelselära! Nu kommer äntligen en bok för yogaälskare och träningsintresserade om vad som händer i kroppen när du yogar.

    259 Kr
  • Yoga för seniorer

    Yoga för seniorer

    Yoga passar perfekt för att komma i form eller hålla formen när man närmar sig eller har passerat 60. Med hjälp av övningarna i den här boken kan alla komma i form. Övningarna i Yoga för seniorer är speciellt utformade för ...

    147 Kr
  • Yoga för livet : för kvinnor 40 plus

    Yoga för livet : för kvinnor 40 plus

    Man blir aldrig för gammal för att yoga, tvärtom. Ju äldre man är desto mer vinner man på att yoga.I övergångsåldern förändras hormonbalansen kraftigt i kroppen, bland annat minskar de kvinnliga könshormonerna, östrogenet. Det gör att många ...

    119 Kr
  • Yoga för kvinnor

    Yoga för kvinnor

    Det finns gott om yogaböcker men ingen som direkt utgår från kvinnors olika åldrar och behov.

    Pris 249 Kr

    Nedsatt pris: 174 Kr

  • Yoga för kvinnor

    Yoga för kvinnor

    Under lång tid har vi ägnat oss åt att träna för att få vackra och välformade kroppar, men jakten på den perfekta kroppen har snarare ökat avståndet mellan kropp och själ. Därför har yogan fått ett sådant genomslag i ...

    102 Kr
  • Yoga för dig som tränar : starkare smidigare snabbare

    Yoga för dig som tränar : starkare smidigare snabbare

    Den här boken vänder sig till atleter och vanliga motionärer som vill öka sin smidighet, stabilitet, målmedvetenhet och förbättra sina träningsresultat. Och samtidigt må bättre på flera plan. Vardagsatleter behöver yoga för att utvecklas i sin träning och för att minska risken för skador. Hur är det möjligt att förbättra löpsteget om musklerna kring höfterna är permanent stela?

    239 Kr
  • Yoga Erotica

    Yoga Erotica

    I Yoga Erotica blandar hon egna erfarenheter och resonemang med fakta, intervjuer och träningskapitel, singel- och paryoga, tillits- och avslappningsövningar, och sexiga ställningar inspirerade av Kama Sutra

    239 Kr
  • Yoga en kvart om dagen

    Yoga en kvart om dagen

    Yoga en kvart om dagen för ett hälsosammare liv!Ulrica Norberg, välkänd yogalärare och författare bjuder på konkreta övningar och näringsrika tips i sin nya bok. 15 minuter om dagen räcker fö...

    119 Kr
  • Yoga är min terapi

    Yoga är min terapi

    I boken listas 53 olika sjukdomsbesvär eller obalanser i din hälsa, och vilka yogaövningar som kan hjälpa dig att lindra dem.

    199 Kr
  • Yoga : ett livsval

    Yoga : ett livsval

    Malin Berghagen berättar ärligt och öppet om sin fantastiska yogaresa. Vi tar avstamp i ett snötäckt Hälsingland för att via Mallorcas och Turkiets stränder samt Santorinis svarta lava landa i Los Angeles dallrande hetta.

    189 Kr
  • Yoga : det kompletta setet, bok, kort & CD

    Yoga : det kompletta setet, bok, kort & CD

    Yoga ett komplett set för yogaträning hemma, förpackat i en snygg och praktisk box. Boxen innehåller: - En bok i fickformat med värdefull information om övningarna samt förslag till egna träningsprogram. - CD med meditativ musik som passar till övningarna. - 40 st praktiska kort med bilder, enkla instruktioner, nyttig information och värdefulla tips - i fickformat och lätta att förvara i boxen.

    209 Kr
  • Yoga & ACT : för ett rikt och meningsfullt liv

    Yoga & ACT : för ett rikt och meningsfullt liv

    Balans i tillvaron, bryta invanda mönster, hitta sina kärnvärden. Ja, tack! Det låter bra. Men hur ska det gå till när både omvärlden och kanske framförallt vårt eget sinne allt som oftast sätter krokben för oss? Den kognitiva beteendeterapiformen ...

    219 Kr

Artiklar 1 till 20 av totalt 1131

Sida:
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5

Rutnät  Lista